たすけあい名古屋のシニア健康体操体験に行ってきました。

毎週火曜日と木曜日の10時から80棟の集会場で行われている体操教室に行ってきました。

介護予防のために、キツくはないけれど関節や筋肉にいい運動を30人近い老人が佐野先生などの
指導でめいめいのからだの調子に合わせて運動していました。

2時間を週2回やればかなりの効果がありそうです。

高齢の方、参加してみませんか?

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近日開催予定のイベント

8月
15
10:00 はつらつクラブ @ 鳴子コミュニティーセンター
はつらつクラブ @ 鳴子コミュニティーセンター
8月 15 @ 10:00 – 12:00
 
8月
22
10:00 はつらつクラブ @ 鳴子コミュニティーセンター
はつらつクラブ @ 鳴子コミュニティーセンター
8月 22 @ 10:00 – 12:00
 
鳴子納涼夏祭りフォトコンテスト

鳴子カレンダー

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