毎週火曜日と木曜日の10時から80棟の集会場で行われている体操教室に行ってきました。
介護予防のために、キツくはないけれど関節や筋肉にいい運動を30人近い老人が佐野先生などの 指導でめいめいのからだの調子に合わせて運動していました。
2時間を週2回やればかなりの効果がありそうです。
高齢の方、参加してみませんか?
近日開催予定のイベント
サイト内の検索ができます
イベント情報、サークル情報、お店の情報などなどお寄せ下さい!
鳴子地域のひとびと