フレイル（虚弱）とMCI（軽度認知障害）を学びました。

タイトルは難しいですが…

3月28日（火）午前と午後の２回、名古屋市立大学の鳴子CHCなごやかサロンで名古屋学院大学の笹野弘美先生の講義がありました。
からだと脳の活性化の方法、そして関連する体操など皆さん方と一緒に体験と勉強をしました。

改めて日頃の運動の大切さを学びました。