相川みんなの診療所 健康講座「食事時間と体への影響」

5月29日 第5火曜日恒例の健康講座 「食べる時間で何が変わるの?」という題で食事時間と健康の関係の時間栄養学を管理栄養士の柘植さんが説明

朝起きたら朝日を浴びて、時計遺伝子のスイッチをオンにすると体の一日が始まる。1時間以内に朝食を摂る重要性や早い時間の夕食が体内時計には良い結果をもたらし、健康に良いことが、遺伝子レベルから代謝や栄養学的に解説

身近な食事を学問的な基礎から説明されると納得。

近日開催予定のイベント

12月
12
10:00 なるこプレーパーク @ 鳴子中央公園
なるこプレーパーク @ 鳴子中央公園
12月 12 @ 10:00 – 16:00
思いっきり体を動かして遊ぶもよし、じっくりと何かに取り組むもよし、友達とまったりおしゃべりするもよし。プレーパークは子どもたちの「やってみたい」を応援します。 参加制限なし誰でもどうぞ!

鳴子カレンダー

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