相川みんなの診療所 健康講座「食事時間と体への影響」

5月29日 第5火曜日恒例の健康講座 「食べる時間で何が変わるの?」という題で食事時間と健康の関係の時間栄養学を管理栄養士の柘植さんが説明

朝起きたら朝日を浴びて、時計遺伝子のスイッチをオンにすると体の一日が始まる。1時間以内に朝食を摂る重要性や早い時間の夕食が体内時計には良い結果をもたらし、健康に良いことが、遺伝子レベルから代謝や栄養学的に解説

身近な食事を学問的な基礎から説明されると納得。

近日開催予定のイベント

4月
17
10:00 こども将棋教室 @ 鳴子コミュニティーセンター
こども将棋教室 @ 鳴子コミュニティーセンター
4月 17 @ 10:00 – 12:00
鳴子コミセンでは、子どももコミセンに集まることができるようにと 令和1年9月から将棋教室を開催しています。 愛知県将棋連盟から先生を迎えていますので 基礎から筋道たててしっかり身につきます。 将棋を続けると ・考え方が深くなる ・集中力がつく ・礼儀作法が身につく など良いことも多いそうです。 現在生徒を募集しています。 興味をもたれた方は鳴子コミセンへ連絡お願いします。 参加費 お試し【初回】無料 2回目以降100円

鳴子カレンダー

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