相川みんなの診療所 平和堂みんなの健康相談 「よい油、悪い油」

ここ数年ブームのようになって来ているDHAやEPA、エゴマ油、ナッツオイルなど

それを飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸に分けて、飽和脂肪酸は固体が多くて扱いやすいし日持ちもする(酸化されにくい)けれどあまり体にはよろしくない

サラサラな液体の不飽和脂肪酸の3鎖(N-3)が魚や野菜などに多く含まれる脂肪で免疫力を高めて、悪玉コレステロールを下げるので人体にいい影響が多きが酸化しやすいので長持ちしない欠点がある

その説明を生物化学的な根拠で栄養学的に説明する健康相談会

トランス脂肪酸は体にいいのか悪いのか?という熱い議論に関係する話も聞けた

平和堂での販売も確認しながらの話もあり、すぐに買い物できる点もいい

第2回鳴子納涼夏祭りフォトコンテスト

近日開催予定のイベント

鳴子カレンダー

鳴子カレンダー

サイト内の検索ができます

鳴子ポータルサイトは
あなたの投稿がつくります。

イベント情報、サークル情報、お店の情報などなどお寄せ下さい!



bn_鳴子クリニック
bn_みんなの診療所