2月6日 平和堂コラボクッキング 「今年はロカボでやせるぞ!」開催

先日のダイエット相談会の話を受けてのダイエット食の話を平和堂グリープラザ店の店内料理コーナーで実演

今回のダイエットはライザップなどで有名な「糖質制限」メニューでの話

ロカボ(低糖質)食品の説明には多くの参加者が驚嘆!

調味料によって糖質の多くの差があることもみんなが学習

ドリンクも大きな差が出る

特にダイエットでなくても糖尿病の方も参加して、一生懸命に聞いている

糖分が多い食べもの例では

白米、食パン、うどんなど

みそ、ドレッシング、お好みソース、カレールウ 特に「つけてみそかけてみそ」

野菜ジュース、調整豆乳、特に甘酒、果物ジュース

買い物客が立ち止まって聞いている人が今までで一番多い

男性が聞いているのも珍しくない

参加者から「こんないい話がタダで聞けるのはほんとにいい!」というちらほら

近日開催予定のイベント

5月
27
10:00 はつらつクラブ @ 緑区在宅サービスセンター
はつらつクラブ @ 緑区在宅サービスセンター
5月 27 @ 10:00 – 12:00
 
10:00 鳴子親子教室 @ 鳴子コミュニティーセンター
鳴子親子教室 @ 鳴子コミュニティーセンター
5月 27 @ 10:00 – 12:00
 

鳴子カレンダー

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