今回は腰から足という歩く運動器を中心とした教室。

　最初は気づきにくい猫背などの原因と矯正運動方法

続いて腰から足の動かし方をやって自分の弱いクセに気づいていく

足首や足の甲、かかとの動かし方などをした後に、鳴子中央公園のグラウンドに

　四角いはしご状のタニラダーを使ってのいろいろな歩き方の練習でバランス感や歩きのリズムを実際に

　最後はてくてくサッカーに使うフットサルボールでパスなどの練習で少し高度な足の使い方の練習

　歩くっていうふだん何気なく行っている動作をきちんとした論理で説明する小笠原講師

　最後に１１月１２日（日）の秋イベントチラシを配布して「あいさつウォーキング」で「自分にぴったりの歩き方」のことも説明も加えて