小笠原講師は身体の特定部位の動きにこだわる
肩甲骨、首、足首、足のアーチなど
猫背を首を伸ばす、肩甲骨のなめらかな動き、あばら骨の動き、
筋肉を伸ばす、
参加者の筋肉の衰えが気になっているのでしょうか？
お尻やももの運動が増えて来た
また体のバランスをとる運動も増えて来た
カラダを大きく動かすことで全体的、
全体として日常での動きを総合的に鍛える段階になってきた
それにつれて、
