今後の活動内容などを参加者と話し合いながらスタート。今回は人数が少ないので小笠原講師による参加者個人の姿勢診断、姿勢指導も。

　自分のクセや衰えなどを自分が気づいていないことに気づくことから始める。使わないと衰え、衰えると使わなくなる自分のカラダ。体を動かしながら次第に気づき始める新しい意識。

　教室で運動しただけではなかなか体が改善しないことから、家庭内での運動などを行ったりして、鳴子地域で多くの人が体を動かすことで動きやすい自分になっていくことを目指す試み。

この健康運動教室は次第に広げていく予定