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みんなの記事

2024.05.23

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5月21日(火)鳴子健康運動教室開催

毎月第3火曜日に開催になって2回目、何人来てくれるか心配だったがなんとか15人

 講師は久しぶりに小笠原陽子さん
参加者は半年以上の間にかなり変わったが、参加者個人個人に話しかける雰囲気は変わらない。
 猫背、腰痛、転倒、歩き方などの生活していると気になるところを、まずはカラダの場所の確認、役割などの理論をカラダを動かしながら確認していく
 参加者と話のやり取りをしながら進めていき、個人指導がすぐに入るので参加者も個人的な悩みを言いやすい雰囲
 参加者もボッチャ教室もやっている人が多くなってきたし、名市大のCHCでアンクルウェイトの運動効果測定に参加している人も多いのでアットホームな雰囲気が自然にできてきた。