講師の小笠原さんが「体の一部分にこだわって動かしていくのがスタイル」という説明のように、加齢によって動かさないから硬くなり動かなくなる筋肉や関節を動かす。

　また、参加者個人個人に対する状態診断と課題説明と動きの指導も、１年半近い指導でタイムリーに

　最後に２月２８日（水）の健康運動教室は外部講師方の説明で尿漏れなどのしくみの説明に加えて小笠原講師の骨盤底筋などの予防運動であることが告知された。